Ejercicios para pectorales nivel 1

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Aducción horizontal 4Estiramiento del pectoral menor. Descubre los mejores ejercicios para pectorales. Nivel 4Abducción-rotación lateral de.

Para hacer en casa con bandas elásticas o con tu propio peso.

Esta variante es para nivel avanzado. Recuéstate de espalda sobre un banco y sujeta mancuernas al nivel del . Como hacer rutina ejercicios pectorales. Conseguir unos buenos pectorales es el objetivo de la gran. Los ejercicios que llevaremos a cabo para ello serán los habituales y los . Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.

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Los descansos entre series y ejercicios serán de minuto,.