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En este artículo vamos a tratar los más populares, unos por sus efectos ergogénicos (aumentan la capacidad del trabajo muscular) y otros por sus efectos . Algunos de los suplementos alimenticios más populares incluyen glucosamina, sulfato de condroitina, probióticos, enzimas digestivas, equinácea, coenzima . Con todos los suplementos que hay en el mercado, es difícil saber cuáles son los más efectivos para construir músculo y ganar volumen. El riesgo de abusar de los suplementos proteínicos sin cautela ni control. El prótido más utilizado por los deportistas es la proteína Whey. La AEMPS ha informado de nuevos casos de dos pretendidos suplementos naturales (Taurimax y Café Macho) que en realidad son auténticos . Pero antes de tomarlos es importante que conozcas cuáles son los más adecu.

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