Prueba de Cooper – Calcular el test de Cooper – Rendimiento físico. Consiste en correr la máxima distancia posible . El Test Cooper (Entrenamiento Test de Cooper) es uno de los métodos más sencillos que se conocen para la evaluación de la resistencia aeróbica.
El test de Cooper sirve para evaluar tu resistencia física en relación con el resto de personas de tu misma edad y sexo. Esta evaluación se realiza en los dos primeros meses de formación en la ansp. Te contamos cómo hacerlo, interpretarlo y algunos consejos para mejorar los resultados. En condiciones de máximo esfuerzo, durante esos 12 .
El Test de Cooper es una prueba de resistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en minutos a una velocidad constante. Test para valorar la potencia aeróbica y el VOmáximo. También incluye test de Semi-Cooper para valorar capacidad aeróbica y ejercicios para aumentar el . Tal vez la más aceptado para medir el VOmáximo sea el test de Cooper.
Si quieres saber cuál es el tu estado físico con respecto a la resistencia aeróbica el Test de Cooper es una de las formas más sencillas pra . OBJETIVO: Medir la Resistencia Aeróbica del sujeto. Continue reading