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Los movimientos concéntricos se caracterizan por la . Es el movimiento que el músculo realiza para volver a su . La sentadilla (squat) es un ejercicio de multi-articulaciones que hace trabajar a diferentes músculos en la parte inferior del cuerpo, haciendo que sea uno de los . Consulta: Ante todo mostrar mi satisfacción por la calidad de sus artículos.

Dependiendo del tipo de ejercicio y de los objetivos puede ser interesante trabajar de forma concéntrica, excéntrica o isométrica, por lo . Entradas sobre ejercicios concéntricos escritas por efisalud. Al realizar un ejercicio de musculación podemos diferenciar perfectamente dos fases del movimiento: fase concéntrica o positiva, donde el . Ejercicio asistido de excéntricos de isquiotibiales, con posibilidad de trabajar también en concéntrico. Para adquirir una excelente técnica, tenemos que tener claro qué es una contracción concéntrica y una. Continue reading →

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