El fosfato de creatina permite que el ADP que sobra de la contracción muscular se convierta en ATP para que el músculo pueda contraerse de nuevo. La creatina ayuda a elevar los niveles de energía, aumentar la fuerza y la resistencias. Ayuda a disminuir el catabolismo muscular, remover el ácido láctico . Hola yo tomo la creatina antes de ir a entrenar i despues de que . Hoy me he comprado este producto del cual creo yo que todos sabemos lo que produce y bueno quiero preguntar porque cada pastilla de . Buenas, otra vez yo con este tema Alguien sabe de esta creatina ? Vienen en comprimidos y por lo que lei son de 500mg cada .

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