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Lo primero es beber mucha agua: en los primeros días de dieta, una persona pierde mucho líquido. No solamente debemos beber agua para reponer esta .

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Tu compromiso es vital para alcanzar el éxito en esta perdida de peso, ya que de lo contrario será muy difícil poder perder tal cantidad de kilos en tan poco . La última tendencia en alimentación y dietas para adelgazar, aprovecha la propiedad termogénica de algunos alimentos. Estos no pueden faltar en la dieta .

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